Частота мытья рук сМыло для рукзависит от вашей деятельности и потенциального воздействия микробов и загрязняющих веществ. Как правило, рекомендуется мыть руки с мылом в следующие ключевые моменты времени:

1. Перед едой или приготовлением пищи: Всегда мойте руки водой с мылом перед тем, как прикасаться к еде, чтобы предотвратить попадание микробов с рук на пищу.

2. После посещения туалета. После посещения туалета очень важно тщательно вымыть руки водой с мылом, чтобы удалить все вредные бактерии и предотвратить распространение инфекций.

3. После кашля, чихания или сморкания: если вы прикрываете рот или нос руками, когда кашляете или чихаете, обязательно вымойте руки сразу после этого, чтобы не заразить других.

4. После прикосновения к поверхностям с высокой степенью контакта: мойте руки после прикосновения к поверхностям, с которыми соприкасается много людей, например дверным ручкам, поручням или общим электронным устройствам.

5. После пребывания в общественных местах. Если вы были в людных местах или в общественном транспорте, мытье рук по возвращении домой может помочь удалить любые потенциальные микробы, которые вы могли подцепить.

6. После обращения с мусором: выбросьте мусор и вымойте руки после этого, чтобы не заразить руки вредными бактериями.

7. Всякий раз, когда ваши руки заметно загрязнены: если ваши руки заметно загрязнены, важно вымыть их водой с мылом, чтобы эффективно удалить грязь, пыль и микробы.

В дополнение к этим ключевым моментам рекомендуется мыть руки всякий раз, когда вы чувствуете, что они могли соприкасаться с потенциально загрязненными поверхностями или после действий, связанных с тесным взаимодействием с другими людьми.

Правильное мытье рук водой с мылом обычно занимает около 20 секунд, поэтому постарайтесь следовать этому правилу для тщательной очистки. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% в качестве временной альтернативы, пока вы не сможете правильно вымыть руки.