Польза эфирных масел для здоровья Хотя они широко используются, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные заболевания.

Ароматерапия

Подсчитано, что 43% людей, страдающих от стресса и беспокойства, используют те или иные формы альтернативной терапии для облегчения своих симптомов.

Что касается ароматерапии, первоначальные исследования очень активны. Многие люди показали, что запах некоторых эфирных масел можно использовать вместе с традиционной терапией для лечения беспокойства и стресса.

Однако из-за запаха соединения трудно провести слепое исследование и исключить предубеждение. Поэтому многие комментарии о влиянии эфирных масел на снятие стресса и беспокойства неубедительны.

Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя этот эффект может сохраняться только во время массажа.

Головные боли и мигрени

В 1990-х годах два небольших исследования показали, что применение смеси&НБСП;масло перечной мяты&НБСП;и этанол на лбу и висках участников, облегчающий головную боль.

Недавние исследования также наблюдали облегчение головных болей после нанесения на кожу масла перечной мяты и лаванды.

Кроме того, предполагается, что смесь ромашкового и кунжутного масла, нанесенная на виски, может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское средство от головной боли. Необходимо больше качественных исследований

Сон и бессонница

Было показано, что эфирное масло лаванды улучшает качество сна послеродовых женщин и пациентов с сердечными заболеваниями.

Обзор рассмотрел 15 исследований эфирных масел и сна. Большинство исследований показывают, что запах масла, в основном лавандового, оказывает положительное влияние на привычки сна.

Уменьшить воспаление

Некоторые предположили, что&НБСП;эфирные масла&НБСП;может помочь бороться с воспалением. Некоторые исследования в пробирке показали, что они обладают противовоспалительным действием.

Исследование на мышах показало, что комбинация эфирных масел тимьяна и орегано помогает облегчить колит. Два исследования масла тмина и масла розмарина на крысах дали аналогичные результаты.

Однако в нескольких исследованиях на людях изучалось влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны.

Антибиотики и противомикробные средства

Рост устойчивых к антибиотикам бактерий возродил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.

Исследования в пробирке широко изучали антибактериальное действие эфирных масел, таких как мята перечная и масло чайного дерева, и были отмечены некоторые положительные результаты.

Однако, хотя результаты этих исследований в пробирке интересны, они не обязательно отражают влияние этих масел на ваш организм. Они не доказали, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.